В первую очередь надо понять сможете ли вы приехать в мой кабинет или вам удобнее поработать онлайн.
При очной индивидуальной работе несомненным плюсом является непостредственная работа с вашим тело. Это самый бытрый путь к скрытым слоям психики. Порой можно вообще ничего не вспоминать - тело достаточно быстро выявляет и отпускает блокирующую эмоцию и энергию.
 Я рекомендую начать с полевой терапии (расстановки), а затем помочь телу прогрузить и закрепить изменения, адаптироваться через работу с телом - Ребалансинг.Если у вас больше беспокоят ваши физические проявления (боли, усталость и пр), то можно либо точечно решать беспокоящий вас симптом через глубокую работу с телом (порой достаточно 1-3 сессий), либо пройти курс для комплесной балансировки всех ваших систем.

Дистанционная работа онлайн также эффективна. Преимущество данного формата в том, что вам не надо никуда ехать. Вы будете находиться в привычной обстановке, ну и после сессии спокойно сможете побыть с новыми осознаниями, при желании полежать, а не испытывать напряжение во время обратной дороги.
 - Практику "Глаза в глаза" рекомендую тем, кто не хочет много рассказывать о своих переживаниях и/или огранчен по времени. 10 минут вы рассказываете ваш запрос, 10 минут идет сама практика безмолвной работы при непрерывном смотрении друг другу в глаза и 10 минут обсуждения того, что произошло за это время - ваши эмоции, переживания, открытия и откровения.
 - Полевая терапия - будем так или иначе буду обращаться к вашим ощущениям в теле, искать блоки и зажимы, помогать их вам высвобождать. Я умею дистанционно "подключаться" к вашим ощущениям, что поможет нам не идти на угад, а прицельно работать с заблокированными эмоциями и повыми процессами. Рекомендую находиться в тихом, удобном месте, где вы сможете расслабиться и погрузиться в свои телесные ощущения и состояния. Это не офис, не пассажиром в машине или за рулем. В комнате не должно быть других людей и тем более детей.